吃荔枝要注意这3点!-美食资讯

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2021-06-04

[摘要]当心荔枝病  什么是荔枝病?  荔枝病是指一个人在空腹食用大量荔枝后发生低血糖,甚至导致低血糖脑病的一种症状。 由于在空腹时大量食用荔枝,荔枝中的果糖会转化为葡萄糖刺激引导细胞分泌胰岛素,给肝脏传递错误的信号,导致低血糖症出现,也就会有恶心乏力、高热、抽搐昏迷等症状。

再加上荔枝上市的季节正好是初夏,和肠胃炎、病毒性脑膜炎等疾病会同时高发,所以容易在发病时被误诊,导致疾病被耽误而伤及性命。   如何吃荔枝才能预防荔枝病?  1、选择合适的时间  不要在空腹的时候给孩子吃荔枝,这样极其容易导致低血糖引发荔枝病,而且也不要在饭前给孩子食用荔枝,会影响正餐的摄入,导致孩子因为摄取过多荔枝而没有胃口进食正餐。

最好的时间段是选择在饭后半小时,这样既不会影响食欲,也不会引发荔枝病。   2、控制好摄入的量  荔枝病除了空腹食用,还有一个重要的点就是过多摄取,所以父母要注意控制好孩子吃荔枝的数量,每次不能超过5个。

  3、浸泡盐水  由于荔枝性温,有健脾的功效,所以容易上火。

因此在给孩子吃荔枝前,可以先将荔枝放在淡盐水里面浸泡一小时。

可以降低荔枝的温性。 从而防止在食用后身体出现上火。

且浸泡盐水也能控制荔枝的糖分。 避免摄取过多果糖。

  总的来讲,荔枝虽然是一种好水果,吃起来让人感觉开心,但在食用时一定要注意,特别是孩子。

父母要了解清楚什么是荔枝病以及预防的措施,这样让孩子在享受美味的同时避免伤害。

而要注意除了荔枝,夏季一些当季水果,如杨梅、芒果等,在给孩子食用时也要注意不能摄取过多,摄取过多也是会带来伤害。